Estes es un mito urbano que le ha quitado el sueño a muchas personas por mucho tiempo y es que casi siempre que hablamos de estrias, las asociamos casi en su totalidad a las mujeres como si esto fuera algo intrinseco de las feminas. Nada mas lejos de la verdad ya que como he mencionado en muchas ocasiones. Las estrias son heridas de las fibras de la piel causadas por un desgaste del colageno natural y como resultado de una mala calidad de vida.
Pues bien, este no es un mal que aqueje a las mujeres y mi explicacion previa es la razon principal. Pero ahora bien, a pesar de que este es un malestar no dañino que afecta tanto a hombre y a mujeres de todas las edades. Tenemos la necesidad de asociarlas a las mujeres y la verdad es que alla afuera hay un gran grupo de hombres que las viven en carne propia y las sufren igual que nosotras.
Contenidos
Como puedes eliminar tus estrias?
Que factores influyen en que los hombres desarrollen estrias?
Entre los hombres, las causas de las estrias son sorprendentemente diferentes a las de las mujeres, a pesar de que la base es la misma. Una mala alimentacion e hidratacion de la piel unida a un crecimiento desmedido de la masa musculas. Esta viene asociada al crecimiento muscular y al aumento de grasa corpora. Si a esto le unimos una vida sedentaria carente de actividad fisica se vuelve la receta perfecta para su desallorro.
Cuando los musculos comienzan a generar una reconstruccion de sus fibras y el aumento es inevitable, la piel sufrira una fibrosis y el estiramiento de los tendones la estirara para amoldarse a los nuevos cambios. Es asi como las estrias se desarrollaran. Si quieres escuchar ademas las zonas mas comunes para su desarrollo, bien serian las zonas mas propensas para el desarrollo de musculatura rapida. Tal como la espalda, los brazos y las piernas.
Ahora bien si te escuentras leyendo este articulo es porque tienes un interes especial en el desarrollo de las estrias en la piel de los hombres, bien sea porque esperas comenzar a ganar masa muscular por medio del ejercicio de impacto o porque ya las posees y deseas eliminarlas o al menos disminuir su apariencia.
Pues has llegado al lugar correcto ya que en mi Blog de consejeria Natural para remover las estrias, te daremos no solamente un entenmiento mas profundo de las causas de estas sino tambien los mejores tratamientos organicos para mitigarlas.
Las estrias en la piel son diferentes en los hombres y en las mujeres?
Este es un tema interesante y un poco polemico para interiorizar. En mi experiencia tratando estrias en los dos sexos diria que no son tan diferentes ya que las causas no discrepan demasiado segun el sexo, sin embargo el desarrollo y la tendencia si son diferentes, como mencione hace unos segundos, los hombres tienden a desarrollar estrias debido a la formacion de tegido muscular y aumento de la fibrosis, en el caso de las mujeres es un poco msa complejo ya que estas estan asociadas a cambios hormonales, de aumentod e peso, dieta, Genetica, Etc… Lo que si es evidente es que las estrias en los hombres tienen a ser menos visibles y del punto de vista de tratamientos esteticos, son mas faciles de tratar(dependiendo del caso y la persona por supuesto).
Lo que si es evidente es que tanto hombres como mujeres sienten una gran aversion a la idea de generar estrias y es por eso que estamos aqui, para brindarte los consejos necesarios para que recuperes la confianza en tu cuerpo y te sientas tan bien como sabemos que luces.
Como eliminar las estrias en los hombres?
Este sera el momento en el que sere completamente realista. No deseo que escuches mis consejos si esperas que te de una serie de ideas falsas y que nos pongamos a soñar sin poner los pies sobre la tierra. Es posible eliminar las estrias no me malentiendas, pero no es un trabajo facil. Algunos dermatologos y expertos en el tema llegaran a decirte que es imposible, pero hoy venimos a desmentir esto y yo soy la prueba viviente de que esto es un estigma y una mentira muy arraigada. Sin embargo si deseas escuchar mi historia puedes visitar este enlace y conocerme un poco mejor. Volviendo al tema, en este blog deseamos desmentir estos mitos y lo primero que deseo que pongas en practica es el cambio interior. A que me refiero con esto? Todo comienza desde el interior, asi como un arbol necesita de raices fuertes para crecer sano y estructurado. Nosotros tenemos que trabajar en nuestras raices y para ello tendras que cambiar tus habitos de hidratacion y alimentacion. Incluye de ahora en adelante al menos 8 vasos de agua al dia y una dieta balaceada que incluya verduras, vegetales y frutas. Al menos una vez al dia. Si a esto le puedes unir el consumo de lacteos y semillas secas, ayudaran a tu produccion de colageno natural.
Pasos en el gimnasio para prevenir las estrias
Asi como tu instructor personal te ha mencionado varias veces, no inclines tu trabajo de gimnasio a ganar masa rapidamente. Eso nunca es beneficioso, de hecho saliendome un poco del tema, es bien sabido por expertos en el tema que entre mas actividad fisica hagas, menos resultados en poco tiempo veras, ya que el cuerpo necesita descanso para recuperarse y generar masa. Entre mas trabajo hagas sin descanso mas daño te haras al cuerpo que no esta acostumbrado a este tipo de actividad constante. Por lo que mi segundo consejo es busca variedad en tu rutina. Has ejercicios cardio vasculares y cross fit, se lo mas variado posible y la piel lo agradecera.
Un consejo mas
Finamente no caigas en la desesperacion, uno de los mayores errores de todos nosotros, incluyendome, es desesperarse por no ver resultados rapido. En el caso de los hombres la frustracion es mayor, ya que ustedes no estan acostumbrados a los cambios constantes en su cuerpo, por lo que al ver las primeras estrias intentaran buscar alguna ayuda cara e inutil que los dejara mas deprimidos. No recurran al bisturi o a tratamientos lasers que pueden dañar la piel mas que arreglarla.
Ten paciencia y entiende que las estrias son algo natural en todos nosotros, hombres y mujeres. Es posible tratarlas pero con paciencia y amor. La piel es un organo y recuperara la belleza natural si se tiene la constancia y la fe para cuidarla como se lo merece. Espero que hayas disfrutado este articulo y si conoces de otras tecnicas para mitigar las estrias en los hombres , no dudes en comentarlas en la caja de abajo.
MI SECRETO
Eliminar las estrias no es dificil a pesar de que existen muchas personas que aseguran que esto no es asi. Lo unico que necesitas es contancia, mucha fe y un tratamiento organico a base de aceites virgenes, masaje, una dieta especial rica en vitamina C y amino acidos y por supuesto de actividad fisica especifica para remover las estrias.
Suena muy bueno para ser cierto y talvez lo sea. Sin embargo yo puedo garantizarte que yo soy la prueba viviente de que esto funciona y quiero que tu tambien aprendas mi secreto para remover las estrias que no solamente es increible sino que ha sido mencionado en varios sitios de famosas en donde ellas confiezan que este ha sido el metodo usado para eliminar las estrias. Esto para mi es suficiente evidencia para creer que el remedio detallado a continuacion es util y eficaz.
Liz says
Excelente información, voy a practicar algunos Tips de este Blog…..y seguro estaré más seguido por AQUÍ.
Saludos Karla
Karla Vega says
Estoy feliz de escuchar que mis consejos han sido de utlidad para ti Liz, si tienes alguna duda estamos para servirte